一般的に腰を反ると言う動きは右の画像の様に背骨全体（腰椎、胸椎、頸椎）が後ろに「しなる」動きと肋骨の間隔が開く動きでつくられます。
しかし腰を反って痛みが出る人の中には左の画像の様に腰椎を主に「しなる」動きで腰を反るをつくっています。
「ストレートネック」や「猫背」の歪みがある人は右の動きは辛いですよね！

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