通勤時ショルダーバッグを掛けている肩が痛くなる、バランスにも良くないだろうとリュックに変える人がいます。しかし間違った使い方で片側どころか両肩、首、腰にまで負担が掛かる使い方をしている人が多いです！肩のところが「支点」リ […]

筋肉の仕事には関節を動かす事とそれ以上関節が動かない様にするって言うのがあります。寝違えは後者のそれ以上関節が動かない様にする仕事をしすぎた首の筋肉が炎症している状態です。それから同時に寝違えを起こしている方の多くは大抵 […]