腰痛、前屈みでも腰痛、反っても腰痛、その両方の原因になるのは？
腰を前に曲げる動作と反る動作、腰の部分では正反対の動きをしてますが、基本的に足首の関節は同じ方向に曲げる動作になる事が多いです。
そこで、もし足首の関節が正しく動かなかったら？
足首の関節が前に曲がり難いと腰を前に曲げる、後に反るどちらの動作でも腰に負担がかかり腰痛の出現！
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