リュックの間違った使い方で腰や首肩に負担増!

通勤時ショルダーバッグを掛けている肩が痛くなる、バランスにも良くないだろうとリュックに変える人がいます。しかし間違った使い方で片側どころか両肩、首、腰にまで負担が掛かる使い方をしている人が多いです!
肩のところが「支点」リュック本体下部が「力点」その間に作用点が来ます。
そうテコの原理です!
紐が長ければそれに比例して作用する力も増え腰に大きな力が掛かり腰痛の原因に…
勿論、支点(肩)に掛かる力も大きくなります。
肩に掛かる力が大きければ身体は肩を内側に巻き首を前に倒してバランスを取る様に頑張ります。
リュックに変えて肩の痛みは減ったけど猫背が増した、腰が痛くなった、寝違えが増えたなんて事無いですか?

from 太陽整体室 藤沢

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