筋膜の話

筋膜ローラーまたは、「筋膜ストレッチの本」「その首・肩こりの真の原因は筋膜でした！」そのような書籍も本屋さんに沢山ありますよね！

普通、筋膜と聞くと画像のように筋肉を覆っている膜を想像すると思いますが、脚や腕等部分全体を覆っている筋膜（深筋膜）、さらに皮膚のすぐ下で皮膚同様体全体を覆っている筋膜（浅筋膜）もあります。

痛みの原因が浅筋膜なら本のページをめくるくらいの軽いアプローチが必要になりますし、深筋膜なら子猫の首の皮を摘んで持ち上げるようなアプローチが必要になります。

腰痛/首・肩こりの原因が筋肉/筋外膜なのか、浅筋膜・深筋膜なのか判断し、それにあった施術が必要になるので「筋膜ローラー」「筋膜ストレッチ」だけでは改善は難しいです。

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