筋膜ローラーまたは、「筋膜ストレッチの本」「その首・肩こりの真の原因は筋膜でした！」そのような書籍も本屋さんに沢山ありますよね！ 普通、筋膜と聞くと画像のように筋肉を覆っている膜を想像すると思いますが、脚や腕等部分全体を […]

整体院や整骨院で使用されはじめている「AI姿勢分析」、姿勢を分析するでけじゃなく物によっては分析した結果により必要なエクササイズを教えてくれる機能まであるようです。 良い道具だと思いますが、姿勢が崩れているイコール痛みで […]