腰痛の原因？その名は大腰筋！

お腹の奥、背骨の側面前側から太ももの付根内側に着いている筋肉に大腰筋て言う筋肉が有ります。
大きな腰の筋肉と書きますが主な仕事は股関節の屈曲（太ももをお腹に近づける動作）です！

運転の仕事やデスクワークの方はこの筋肉が縮んでいる時間が長いので筋肉が縮んで硬くなり（更には短い長さにつくり代えてしまいます）背骨を前に引っ張るストレスが増え腰痛が生まれます。そして立ち仕事の人でもこの筋肉が伸びる時間（太ももが後ろに反る時間、皆さんの感覚だと大股歩き）が少ない人が多いのでやはり腰痛の原因になっている事が多いです。