腰痛持ちの体の勘違い（回旋編）

ゴルフにテニスその他スポーツの動作で腰を捻ると言いますが腰の関節は約5度しか構造上回旋（捻る）出来ません！

え？立った状態で体を捻ってら90度位回るじゃん！って思った人、正解です。
立った状態なら90度位回ります！でもその約90度は腰椎約5度胸椎約35度股関節約45度の内訳なんです。

股関節や胸椎が可動域制限が出ている人は5度しか回らない腰に負担が掛かり腰痛の原因に…

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