お腹の奥、背骨の側面前側から太ももの付根内側に着いている筋肉に大腰筋て言う筋肉が有ります。大きな腰の筋肉と書きますが主な仕事は股関節の屈曲（太ももをお腹に近づける動作）です！ 運転の仕事やデスクワークの方はこの筋肉が縮ん […]

運動学から正しい歩行の話をすると足を前に出す時、足首は背屈（ふくらはぎの筋肉が伸びる）運動、後に残っている足は一度背屈になりその後地面を蹴る底屈（ふくらはぎが縮む）運動します。 しかーしスリッパを履くとその運動が起こり難 […]

肩首が辛く（凝る？）なるのは首から肩に伸びている僧帽筋や肩甲挙筋等の仕事が増え筋肉が痛みを発信するからです！ どうして仕事は増えるのか？デスクワークやスマホを操作している姿勢は首を前いに倒し肩甲骨は外転（巻き肩）していて […]

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